温泉の後の一杯といえば?

豊かな自然の中、心地よい温泉で汗を沢山かいた後の一杯といえば何を思い浮かべますか? 男性の人は「ビール」なんて意見に人気が集まりそうですね!毎日忙しく働いて、つかの間の癒しにほっとする一時です。
最近では、温泉の出入り口に自動販売機が設置してあり、定番の牛乳からジュース・スポーツ飲料水も飲めるようになっています。
ここでしっかりと水分補給をすると、より温泉の効果がでるのをご存知でしたでしょうか?そうすることで、汗を出し血行もよくなるのでさらにリフレッシュできるのですね。
できれば、入浴前におやつ程度の食事とコップ1杯ほどの水分をとるとさらに効果があがります。
温泉に入ると、気が付かない内に体力を消耗するので、空腹での入浴は避けたほうがいいでしょう。
温泉によっては、お部屋にちょっとしたお菓子が用意されていたり、水が置いているところもありますので、一口でも食べてから入浴されたほうがいいですよ。
温泉に入った後の一杯は美味しいと感じるのには、しっかりとした裏づけがあったんですね。
温泉での入浴中に体調不良になったというトラブルをさけるためにも、温泉に入っている最中も、のぼせたりしないように適度な休憩や水分補給をしながら入浴を楽しんでください。

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